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讓愛與陽光照亮員工成長之路 中科信息舉辦壓力管理沙龍活動

發布時間:2022-08-22 點擊次數:728

      8月9日下午,在中科院成都信息技術股份有限公司(證券代碼:300678證券簡稱:中科信息)寬敞明亮的員工活動室,美麗的鮮花、舒緩的音樂、清新的香薰營造出溫馨而又愉悅放松的氣氛。國內知名機構身心美社的身心靈療愈導師陳思女士應邀為中科信息員工進行壓力管理輔導,來自公司各部門、子公司的員工參加了本次沙龍活動。

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      當前,隨著社會發展速度與工作節奏的不斷加快,職場競爭壓力的加大,“加班”、“充電”、“心情不好”、“郁悶”、“煩著呢”成了現代企業員工的口頭禪。在長時間的壓力之下,員工身體和心理上都會出現許多不適的癥狀,如果這些問題積“壓”成疾,就會給人的身心造成不同程度的破壞,甚至成為“職業殺手”,給員工家庭、企業甚至社會都帶來損失,企業員工的心理健康現已成為社會關注的問題之一。

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      通常,人在較大壓力下身體會出現各種不適、失眠、記憶力減退;情緒也發生明顯變化,焦躁、憂慮、時常莫名其妙地對周圍人發脾氣、無法控制的怒火……針對這些狀況,陳老師引導大家開始了一場認識情緒、擁抱情緒、化解壓力的體驗活動。在圓圈圍坐的團體輔導氛圍中,大家嘗試著一點一點地打開心門,與自己真實的心理和情緒面對。在陳老師的幫助下,同事們認識到情緒就只是情緒本身,是一種能量,沒有好壞之分。壓力并非都是有害的,適度的壓力能夠帶來積極的工作動力和樂觀的生活目標,提高工作效率和生活滿意度;高負荷的壓力才會給個人以極大的負面影響。職場與生活中的壓力是由外界某個壓力刺激源和壓力反應組成,每個人對壓力的反應程度和表現都不一樣,取決于個人獨特的成長經歷。

       在活動中,大家通過角色扮演游戲、內心傾訴等互動,真實地體會到情緒與壓力的產生源頭,明白了不同的人感到壓力點的閾值和刺激源是各不相同的,這促進了團隊成員之間的彼此理解,能夠在工作中更加理解對方、互相支持。同時也體會到,認識情緒、擁抱情緒便是擁抱生命,擁抱自己的生命能量,因此要點亮心中的覺知之光,積極、勇敢、理性地應對壓力,體驗完整的生命。

       作為國有上市公司,中科信息始終將社會責任放在重要位置,并將其作為企業成長的動力,堅持“以人為本”的理念,致力于構筑良性的“企業-員工”關系,重視、關愛員工的身心健康與成長,營造積極向上而又健康溫暖的大家庭氛圍,讓員工愉快工作,幸福生活,實現個人與企業共同成長的目標,促進社會的健康、穩定、進步。


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